Cele mai bune perne pentru traverse laterale

Asigurarea faptului că patul și dormitorul dvs. sunt pregătite pentru odihnă și relaxare este o parte vitală pentru a vă face casa fericită și sănătoasă, așa că o luăm în serios aici la Apartment Therapy. Am verificat saltele și cearșafuri, dar cum rămâne cu pernele? Eroul nemărginit al dormitorului, pernele sunt una dintre acele articole de uz casnic pe care nu le observi cu adevărat până când ceva nu este în neregulă, dar îți pot influența drastic somnul. Deoarece dormitul lateral este, în general, considerat a fi cea mai populară poziție de somn , ne-am rotunjit pernele preferate făcute având în vedere traversele laterale, de la ferme și ergonomice la moi și pline de gingășie.

Cum funcționează acest lucru

În fiecare săptămână cercetăm noi categorii de produse și aducem opțiunile noastre finale la birou, unde negutăm și decidem care dintre acestea fac lista finală. Totul se bazează pe calitate, aspect și preț. Acestea sunt ceea ce am putea alege pentru propria noastră casă.

Favoritul lui Maxwell:

Sunt un dormitor lateral, dar, până în această lună, nu m-aș fi concentrat niciodată asupra faptului că pernele sunt de fapt construite diferit, așa că mi-a plăcut mult această misiune. Am ales patru perne din lista noastră pentru a înțelege diferențele, m-am culcat cu fiecare și m-am întors foarte repede - spoiler alert - pentru a-mi plăcea cea mai luxoasă și mai scumpă. Nu numai atât, dar cei doi testeri ai mei invitați din videoclipul de mai sus mi s-au alăturat în această hotărâre unanimă, chiar dacă am recunoscut că ar fi greu să recomandăm această pernă cititorilor AT, deoarece sigur ar aduce șoc pe autocolant. Cu toate acestea…

În primul rând, am confirmat că prefer o pernă de puf și în al doilea rând, am fost surprins să constat că forma de bumerang era o idee foarte bună. Pernă de dormit Dr. Mary Side poate veni în puf pur (fără pene, dacă asta are sens pentru dvs.) sau într-o alternativă mai accesibilă pentru puf (135 USD), dar în orice caz, este personalizată pentru dimensiunea cadrului, vârsta și sexul astfel încât capul dvs. să fie aliniat cu coloana vertebrală pentru a vă menține sângele curgând liber toată noaptea. Problemele rezultă atunci când acest lucru nu este cazul. Învelișul este de 300 de fire de bumbac în satin și există un pliculet minunat de lavandă în interiorul fiecăruia, care îi oferă o bucată de grădină și pe care îl puteți îndepărta dacă doriți.

1:11 numerologie

M-am trezit adaptându-mă rapid la forma unică a pernei și la faptul că perna mea de puf era destul de fermă (mai bine să țin capul ridicat) și ajung într-o poziție de îmbrățișare profundă, lucru pe care nu l-am mai făcut cu adevărat până acum. Perna se așează sub gât, dar apoi se înclină în corpul tău în fața ta, oferindu-ți o senzație foarte frumoasă de îmbrățișare. A fost foarte distractiv să dorm cu. Dezavantajul? Dr. Mary pur și simplu nu se potrivește cu pernele mele obișnuite și patul meu pare să aibă o legătură secretă personală cu litera C, pe care nici nu o pot compensa.

SCĂZUT

Traversele laterale au nevoie de mai mult sprijin pentru gât, așa că luați în considerare alegerea unei perne mai ferme ca aceasta de la Wamsutta. Vândută exclusiv la Bed Bath & Beyond, această pernă are un înveliș 100% din bumbac și este foarte economică. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la faptul că această pernă devine plată sau aglomerată cu timpul - își păstrează în mod constant forma. Dacă nu sunteți obișnuiți cu perne foarte ferme, s-ar putea să vă ia câteva nopți să vă obișnuiți, dar gâtul și umerii vă vor mulțumi pe termen lung.

O versiune mult mai accesibilă a preferatului lui Maxwell, această pernă în formă de L este, de asemenea, puțin mai mică și vine cu o husă lavabilă în mașină. În calitate de dormitor lateral care nu făcuse prea multe cercetări de perne în trecut, mintea mea a fost suflată când mi-am dat seama că există perne în formă de L - sunt concepute pentru a oferi cel mai bun suport pentru gât / umeri și chiar pentru a ajuta la postură. În plus, sunt drăguți - ce nu este să iubești?

Umplută cu spumă cu memorie de gel, această pernă se conturează în mod fiabil către corpul dvs. și vă menține gâtul aliniat neutru în timpul somnului. Numele nu minte - această pernă este mai groasă decât majoritatea, ceea ce ar putea să necesite ceva obișnuință. Pe partea pozitivă, dimensiunea mai mare și forma conturată oferă un plus de sprijin și confort, lăsându-ți sprijinul capului la unghiul perfect pentru o dimineață fără durere.

Apropo de pernele conturate, aceasta găsită pe Amazon este destul de incredibilă. Arată diferit de perna medie, cu o jumătate inferioară mai groasă și un contur proeminent. Acest design ergonomic permite un sprijin serios și, spre deosebire de alte opțiuni din lista noastră, poate fi utilizat confortabil pentru orice poziție de somn. Dacă ai tendința de a adormi de partea ta, dar te miști în timp ce dormi (eu sunt), acest tip de pernă ar putea fi perfect.

ce face <333

MEDIU

Dacă sunteți interesat de spuma cu memorie, dar nu doriți să vă despărțiți de perna dvs. de pluș, perna BioSense de la Brookstone oferă cele mai bune din ambele lumi. Are un miez gros din spumă cu memorie, înconjurat de o carcasă alternativă moale, care poate fi închisă și închisă. Deși spuma cu memorie este cunoscută pentru că se menține caldă, această pernă reușește să se răcească - miezul ventilat se adaptează la temperatura corpului.

Numele poate fi ciudat, dar această pernă este într-adevăr extrem de confortabilă. Este fabricat din spumă cu memorie, dar are o acoperire din bambus, ceea ce îl face mai răcoros și mai respirabil decât alte perne. De asemenea, este reglabil - doar dezarhivați și scoateți spuma de memorie pentru a vă potrivi preferințelor. Această pernă arată și se simte ca o pernă normală și funcționează bine pentru orice poziție de somn, dar spuma fermă cu memorie și capacul respirabil o fac deosebit de bună pentru traversele laterale.

Această alegere duce perna ergonomică de dormit lateral la nivelul următor, cu un suport de braț încorporat. Concepută cu ajutorul chiropracticienilor, această pernă vă menține articulațiile umerilor aliniate și oferă sprijin nu numai gâtului, ci și încheieturilor și coatelor. Realizat dintr-un amestec de bumbac și Coolmax, rămâne confortabil și răcoros toată noaptea.

ÎNALT

Proiectată și realizată de compania californiană Honeydew Sleep, această pernă se remarcă prin faptul că este umplută cu spumă de gel virgin certificată 100% special Certipur-SUA. Răcoros și de susținere, dar total moale și confortabil, umplutura poate fi, de asemenea, ajustată - dezarhivați perna și scoateți cât de multă spumă doriți. Va trebui să cumpărați separat o feță de pernă specială, ceea ce se adaugă puțin la costul deja scump, dar veți primi și o perioadă de încercare de 60 de zile pentru a vă asigura că merită investiția.

Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei are această pernă și îmi amintesc că l-am văzut pentru prima dată și m-am gândit cât de ciudat și inconfortabil arăta. Ea jură totuși - forma curbată oferă sprijin gâtului tău, iar marginile ferme cedează locul unui centru moale, care este serios confortabil. Această pernă este făcută pentru cei dintre noi care schimbăm părțile în timp ce dormim - indiferent de modul în care vă mișcați, această pernă vă va menține susținut.

Sfaturi pentru perne de spălat

1. Asigurați-vă că verificați eticheta pernei. Anumite perne nu trebuie introduse în mașină de spălat (cum ar fi spuma cu memorie). Asigurați-vă că verificați și, dacă poate fi spălat, folosiți un detergent lichid ușor pentru a evita reziduurile.
2. Spălați-vă pernele de două ori pe an. Chiar dacă utilizați protecții pentru perne, este bine să vă împrospătați pernele la fiecare câteva luni. Dacă vă faceți griji cu privire la introducerea acestora într-o mașină de spălat, o alternativă este să lăsați pernele la soare pentru câteva ore.
3. Folosește mingi de tenis! Dacă pernele dvs. pot fi introduse prin uscător, aruncați câteva mingi de tenis pentru a accelera timpul de uscare și pentru a împiedica aglomerarea fibrelor.

Cele mai bune postări de pernă:

• Cel mai bun somn din toate timpurile: Am amânat cele 5 cele mai bine vândute perne din Amazon ... Am descoperit perna perfectă pentru toate tipurile de dormitoare
• Cât (și cât de des) ar trebui să vă spălați pernele
• Cât timp trebuie să păstrezi o pernă?

Alte resurse bune:

• Care este cea mai bună pernă pentru traverse laterale? - Strategul
• 8 dintre cele mai bune perne pentru dormitoare laterale pentru orice buget - Forbes
• Cele mai bune perne pentru traverse laterale - Sleepopolis

(Credit de imagine: Apartment Therapy)

Nicole Lund

Editor de comerț

ce înseamnă 9/11

Nicole scrie despre cumpărături și produse pentru Terapia de apartament, dar specialitățile ei sunt lumânări, lenjerie de pat, baie și cam tot ce este prietenos cu casa. De trei ani scrie pentru AT.