A fi bolnav e de rahat, cam universal. Dar poate sugea doar un pic în plus când locuiți singur și nu aveți pe nimeni care să vă ajute să fugă și să luați medicamente sau supă. Dacă trăiești solo, iată cum să supraviețuiești rămas blocat acasă.
Stocați-vă în cazul pachetului bolnav (azi)
Nimic nu este mai rău decât să te trezești cu o durere în gât teribilă, să dai peste cabinetul de medicamente și să o găsești goală sau plină de medicamente expirate. Când locuiți solo, nimic nu poate conduce cu adevărat acasă faptul că sunteți singur ca și cum ați fi nevoit să vă trageți la drogherie bolnav ca un câine. Deci, luați ceva timp astăzi sau săptămâna aceasta pentru a vă aproviziona cu câteva medicamente esențiale de care ați putea avea nevoie data viitoare când vă îmbolnăviți. Luați câteva cutii de supă preferată pe care să le lipiți în pachet, astfel încât să nu fiți nevoit să mâncați. Împachetați câteva țesuturi. Și ia în considerare orice altceva ți-ar plăcea să ai în el. În acest fel data viitoare când începeți să vă simțiți rău, puteți opri boala.
Păstrați un coș de gunoi curat în dormitor
Un coș de gunoi fabricat dintr-un material ușor de curățat este inteligent atât pentru utilizările neașteptate ale acestuia în mijlocul nopții, dar și pentru curățarea germenilor după ce ați colectat țesuturile folosite timp de o săptămână.
Formați înapoi eforturile de curățare (dar nu în aceste domenii cheie)
Este puțin probabil să fiți suficient de bine (sau chiar în măsură) să faceți aspirație sau ștergere serioasă în timp ce sunteți bolnav acasă, și este absolut în regulă. A fi bolnav înseamnă a obține un permis la anumite treburi de curățenie pe durata bolii tale. Dar dacă reușiți să vă ridicați puțin din pat, încercați și concentrați ceva energie pentru a menține câteva zone cheie curate, schimbând în principal cearșafurile de pat în mod regulat și păstrând deasupra vaselor și a gunoiului (ambele zone care pot atrageți bug-uri dacă le lăsați să meargă prea indisciplinat prea mult timp).
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Rebecca Bond)
Lasă lumina să intre
Tind să îmi transform complet apartamentul într-o peșteră a disperării când sunt bolnav. Perdelele rămân închise. Nu pun muzica mea preferată. Nu-mi prepar ceaiul de dimineață și nu fac altceva care face parte din ritualul meu de dimineață. Și pentru câteva zile de a fi bolnav, nu există nicio îndoială că, de fapt, nu pot face aceste lucruri. Dar știi cum, după câteva zile, ești încă destul de bolnav, dar nu ești la fel de bolnav ca atunci când ai început? Atunci este important să vă târâți din pat câteva minute și să încercați să readuceți ceva normal în casa și în ziua voastră. Sunt ferm credincios că a rămâne bolnav mai mult decât boala ta reală este ajutat prin închiderea ta într-o mentalitate bolnavă. Și să te eliberezi de această mentalitate (și să ajute procesul de vindecare) ar putea fi deblocat prin simpla reintroducere a lucrurilor simple din rutina ta zilnică care fac din viața ta acasă o bucurie.
Întreabă pentru ajutor
Nu vă fie teamă să cereți ajutor unui membru al familiei sau unui prieten atunci când sunteți într-adevăr prea bolnav pentru a o face singur; ai putea sta mai bolnav mai mult. Așadar, solicitați livrarea de alimente dacă aveți nevoie (acestea pot chiar să coboare afară și nu trebuie să riște să intre) sau ceva la fel de simplu ca să cereți unui vecin să aducă coșul de gunoi de pe drum sau să prindă poșta.
