Chiar dacă nu putem obține o schimbare globală de perspectivă despre întreținerea caselor noastre, majoritatea dintre noi ar putea folosi o lingură de zahăr atunci când vine vorba de provocarea de a ține pasul cu sarcinile noastre de curățare. Iată câteva modalități ușoare de a scoate un pic din înțepătură de fiecare dată când ajungi la acele mănuși de uz casnic.
Ascultă ceva în timp ce faci curățenie
Nimic nu te face să uiți că faci ceva ce nu vrei să faci, cum ar fi să-ți ocupi mintea cu altceva. Și spre deosebire de sarcinile oneroase care necesită inteligență (impozite, scriere pe hârtie, respectarea termenului limită de închidere), curățarea îți lasă mintea liberă.
Deci, ridică-te Alexa și cântă și dansează-ți drumul prin treburile tale de curățenie. Puneți acele căști și ascultați podcastul preferat sau o carte audio. Sau, folosiți-vă căștile sau difuzorul și efectuați un apel telefonic pentru a ajunge din urmă pe cineva, un prieten din afara statului, o rudă în vârstă sau frate sau părinte cu care oricum vorbiți de un milion de ori pe zi. Dacă nu doriți să faceți curățenie, chatul va ajuta timpul să treacă.
Aveți nevoie de câteva recomandări?
- Streaming inteligent: 10 lucruri non-muzicale de ascultat (gratuit!) Pe Spotify
- Podcast-uri Plant Lady: acordați-vă spectacolelor de grădinărit
- Luați 20 de minute și ascultați acest lucru: efectul SoHo cu 99% invizibil
- 5 podcast-uri pe care să le bingeți în timp ce GSD în acest weekend
- Podcast-uri pentru alimente și nutriție pentru a vă alimenta mintea și corpul
- Cea mai bună listă de redare pentru a dansa în timp ce vă curățați bucătăria
Curăță primul lucru dimineața
Altfel cunoscut sub numele de a mânca broaște la micul dejun, dacă curățarea este cea mai enervantă sarcină a zilei și o scoateți din drum primul lucru - câștigați! Nu numai că nu îl vei avea atârnat deasupra ta, dar poți călări acel sentiment triumfător de realizare în restul zilei tale.
Oferă-ți o recompensă
Spune-ți că, după ce ai terminat, poți avea un castron de covrigi cu unt de arahide acoperit cu ciocolată al lui Trader Joe, aruncă-ți picioarele pe veranda din spate cu un pahar de chardonnay sau sărbătorești cu o baie și acea bombă de baie luxuriantă pe care ai a fost tezaurizat. Sau pur și simplu agățați morcovul unui episod din cea mai recentă serie Netflix. A vă oferi o delicatese la sfârșitul unei corvoade plictisitoare - și a nu vă permite să vă bucurați de ceva ce doriți până nu se termină - va face carne tocată din timpul de curățare.
Și, uneori, terminarea treburii de curățenie este propria recompensă. Check out I can Get You Addicted to Cleaning.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Amazon )
Setați un cronometru
Există doar ceva despre un termen limită care ne impune să acționăm, iar sunetul unui temporizator poate să te împingă să te miști puțin mai repede în timp ce abordezi acea baie murdară. În plus, veți ști empiric că tortura nu va dura mai mult de, să zicem, douăzeci de minute.
Fă-l să miroasă bine
Chiar dacă corpul tău trebuie să facă ceva ce nu ai prefera să faci, poți porni fericitul prin simțul mirosului. Fie că selectați în mod intenționat produse de curățare cu mirosuri pe care le iubiți (pentru mine, este Geraniul doamnei Meyer ), sau adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă sau lămâie la soluțiile de curățare de casă, atrăgând simțul mirosului vă va stimula cu siguranță starea de spirit.
Fă-o cu cineva
Prietenii nu îi lasă pe prieteni să curețe singur garajul. Luați un prieten și puneți-l să o facă cu voi. Apoi schimbați-l și ajutați-l să abordeze un proiect de curățenie. Mizeria iubește compania, da, dar a avea ajutorul unui prieten poate chiar să facă munca distractivă - mai ales cu muzică și un film planificat pentru seară.
Gândește-te de ce o faci
De ce faceți curățenie oricum, într-adevăr? Fiind un om matur, probabil că nu ai mama ta la pământ până când camera ta nu este ridicată. Poate că faceți curățenie pentru că, deși face parte dintr-un adult responsabil, vă bucurați de menținerea unui mediu curat și ordonat atât pentru dvs., cât și pentru cei dragi. Poate că veți obține o senzație de împlinire din punerea ordinii în ceva pe care îl puteți stabili de fapt în această lume nebună.
Oricare ar fi motivele tale, adu-le la conștiință și ține-le acolo în timp ce faci curățenie. Amintiți-vă, nu avea a curata; tu alegi să.
