Întâlnirea pe care am crezut-o acum o săptămână a fost de fapt o lună în urmă, iar lucrurile pe care le programasem pentru august - o viață întreagă, o vară departe - sunt acum izvorâte din calendar și mă bat pe umăr. Timpul se mișcă de asemenea repede - și sunt departe de singurul care crede așa.
Timpul pe care îl aveți influențează modul în care îl petreceți, modul în care îl structurați, rutinele pe care le construiți pentru a-l defini și modul în care dvs. experimentează viața însăși. Și sentimentul că timpul a fost distorsionat este cu greu un gând unic - în special pe parcursul ultimului an și jumătate care a fost marcat în mare parte de blocările Covid-19, de ridicarea restricțiilor și de îngrijorarea că vom continua să repetăm proces cu variante. Este în modul în care prietenii descriu nesfârșitul slogan al zilelor de lucru, în care nu există nicio diferențiere între trecerea de la o zi la alta în afară de faptul că ați avut o perioadă de noapte între timp. Părinții au vorbit despre obișnuința cu școala virtuală cu copiii lor, doar pentru a fi uimiți de listele de aprovizionare înapoi la școală, deoarece planurile provizorii sunt făcute pentru un nou an universitar. Muncitorii derapează de la sfârșit de săptămână la sfârșit de săptămână, luând pauze unde pot, deoarece limitele dintre timpul de lucru și timpul de acasă se îngustează, poate din cauza muncii de acasă sau datorită incapacității de a-și permite să ia o pauză deloc.
Dar recent, odată cu venirea și plecarea de la mijlocul anului 2021, timpul pare mai încurcat cu ceea ce suntem face cu el sau cu ce nu am reușit să facem cu timpul care ne-a trecut deja. Pentru fiecare bifă a ceasului, lista de sarcini crește în funcție de un articol și, odată cu acesta, vine și sentimentul nervos că ar trebui să faci mai mult cu timpul lor decât orice ai fi.
Cum se simt oamenii în legătură cu marele an de recuperare
Poate pentru că toată lumea a experimentat 2020 în moduri atât de diferite, 2021 a fost prezentat popular ca o oportunitate de a prinde din urmă momentele întârziate. Anul trecut, o concepție comună a fost că societatea era într-o pauză - repere și repere au fost anulate și amânate, rutinele au fost modificate și planurile viitoare au fost oprite. Pentru mulți, condițiile s-au simțit prea cumplite pentru a-și imagina chiar și cu o săptămână în avans, iar 2020 a fost adesea o tornadă a încercării de a rămâne în viață, de a gestiona responsabilitățile și, uneori, a durerii și de a avea grijă de cei de care erau responsabili fără luxul de a simți că timpul se mișcă. prea încet.
Ca scriitor Shannon Stirone a raportat pentru Vox , timpul din timpul pandemiei s-ar fi putut simți ca și cum s-ar fi mișcat într-un ritm glaciar zilnic, dar rapid săptămână în săptămână - se numește timp retrospectiv. Și cercetările efectuate în Marea Britanie, Franța și Italia au arătat că pandemia Covid-19 a denaturat semnificativ modul în care indivizii percep timpul, potrivit Dr. Ruth Ogden . Majoritatea oamenilor simt că pandemia a durat mai mult decât a avut-o de fapt și un motiv pentru această distorsiune este pierderea markerilor temporali, cum ar fi rutinele, care ne leagă de un sentiment de timp în viața noastră.
ce înseamnă 7 11 în Biblie
O alta este emoția, care are un efect uriaș asupra simțului nostru al timpului, adaugă Ogden. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care 2021 se simte că se mișcă la viteză mare: este un moment emoțional de mare intensitate, unul de haos și durere pentru cei care se confruntă cu impactul emoțional al unei pandemii care a continuat în acest an și un sentiment de reînnoire și revenire la planurile sociale, birouri și programe mai consistente pentru alții. Pentru a preveni distorsiunea timpului, prin urmare, trebuie să încercăm să ne reglăm emoțiile, spune Ogden, menționând că acest lucru se poate face prin structurarea fiecărei zile și concentrarea asupra tehnicilor de atenție și relaxare.
De nenumărate ori, oamenii au făcut referire la dorința de a face acest an să conteze după un an pierdut: este în articole despre cum vara post-vax este cea mai bună din istorie și linia de sfaturi și hacks menite să reînnoi productivitatea. Dar și 2021 se simte, de asemenea, ca o realitate suspendată: o mulțime de oameni s-au aventurat înapoi la versiunea lor despre viața pre-pandemică, dar milioane de alții nu au experimentat aceeași revenire la formă și s-ar putea să nu o facă niciodată. Acest lucru se datorează faptului că, în parte, o mare parte a vieții pre-pandemice nu era nici normală, nici durabilă și nici nu trebuia să fie.
numerele 10:10
Oamenii imunocompromiși sunt tratarea cu o lume făcută mai puțin sigură pentru ei după ce CDC a ridicat recomandările de mască pentru persoanele vaccinate. Școlile încă își dau seama cum va arăta toamna copiilor care sunt încă prea tineri pentru a primi un vaccin disponibil - ceea ce înseamnă că și familiile sunt. După ce muncitorii din prima linie și-au riscat viața în timpul unei pandemii, de multe ori pentru o plată slabă și fără concediu de boală sau asistență medicală plătită, America se confruntă cu ceea ce se numește reevaluarea viitorului muncii , în care mulți lucrători nu mai sunt dispuși să-și riște bunăstarea pentru salarii minime și medii de lucru toxice.
Și pe fondul tuturor acestor lucruri, a existat încă puțin sau niciun moment colectiv pentru a procesa durerea și trauma din anul trecut. Chiar și în timpul pandemiei, productivitatea - ideea că ar trebui să facem mai mult cu timpul nostru - a fost extinsă în fluxurile de știri și inbox-urile. Nu este o surpriză faptul că încetinirea către productivitate, încadrată ca să profite din plin de timpul tău, se aprinde atât de puternic acum.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Liz Calka
Cum modelează capitalismul timpul
Capitalismul industrial este legat de etica muncii protestante, spune Fostul I. Ballard , Ph.D., profesor asociat în cadrul Departamentului de Studii în Comunicare de la Universitatea din Texas din Austin, care studiază cronemica, studiul timpului, deoarece este legat de comunicarea umană. Dacă sunteți în Occident, proveniți dintr-o cultură care ne învață cu adevărat să ne plasăm propriul simț personal al valorii pe baza modului în care ne folosim timpul, spune ea.
Dacă ați auzit vreodată expresia mâini inactive sunt atelierul diavolului, ați văzut această cultură în acțiune. Asta au vrut să spună: că, literalmente, oamenii care își folosesc timpul cu înțelepciune sunt cei care fac faptele bune, explică Ballard. Apoi, de-a lungul timpului, timpul a devenit bani prin capitalism și, ca rezultat, a fost mai puțin vorba bun fapte și doar despre a face fapte ele însele. Ce trebuie să arăți pentru timpul tău?
semne ale prezenței îngerilor
Este important să știm cum capitalismul și hiper-productivitatea care decurge din acesta sunt factori aici, deoarece, după cum subliniază Ballard, schimbarea acestui lucru necesită conștientizare și muncă interioară semnificativă, mai ales când vine vorba de agenția pe care o exercitați în timpul nostru.
De exemplu, Ballard s-a simțit îngrozitor din punct de vedere fizic și a avut de-a face cu unele nevoi familiale cu o zi înainte de a vorbi, așa că a informat oamenii că avea întâlniri programate cu că are nevoie de o zi de recuperare. Ea subliniază repede că nu toată lumea are acel nivel de agenție: există o mulțime de lucrători care nu pot suna și anula; există o mulțime de îngrijitori pentru care se desfășoară activități non-stop. De aceea politica este esențială și de ce activiștii sunt convinși că fiecare loc de muncă ar trebui să ofere timp de vacanță plătit obligatoriu, concediu medical plătit și concediu personal plătit. Creșterea salariilor, astfel încât oamenii să nu aleagă între a-și proteja timpul și energia și a plăti chiria, ar putea contribui, de asemenea, la repararea unei culturi a suprasolicitării care îi instruiește pe oameni să fie mereu activi.
În cele din urmă, același mod în care cultura a început într-un fel, se poate schimba în timp, explică Ballard. Pentru a vă relaxa timpul pe care îl are capitalismul, trebuie doar să fiți conștienți de el, pentru că, dacă nu suntem conștienți de el, atunci ne controlează în tăcere, spune Ballard. Și, deși există o mulțime de oameni care nu își permit să riposteze pe această așteptare, alții nu își dau seama cât de strâns s-a legat cultura de agitație de identitatea lor, pentru că nu s-au oprit niciodată să o pună la îndoială. Deci, există oportunitate, spune Ballard, să recunoaștem că aceasta este o construcție socială, deoarece, apropo, întreaga lume nu funcționează așa.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: trimis de Dean Sameshima
Cum „Realizăm la maximum”?
Între nenumăratele factori de stres din ultimul an și jumătate, oamenii au fost înghițiți într-un sentiment de așteptare pentru ceva familiar. Aceasta este cea mai bună presupunere a mea, în acest an din 2021, de ce a mers atât de repede: am așteptat o normalitate reală, spune Ballard. Și pur și simplu nu reușim.
ce înseamnă să vezi 444
În schimb, mulți au un sentiment persistent că le-a rămas fără timp - că există un ceas care numără în jos cât de mult poate fi strâns în jumătatea de an rămasă în 2021, anul care trebuia să fie repornirea vieții. Dar, mai degrabă decât să înghesuim tot ceea ce este posibil, pare a fi mai importantă stabilitatea, la fel ca alegerea intenționată a modului în care ne petreceți timpul, când și unde puteți.
Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a încetini timpul, spune Ballard. În primul rând, recunoașteți că organizarea și structurile instituționale interzic adesea încetinirea. Ar fi la fel de dăunător să creăm o versiune de încetinire a timpului care dă vina pe individ, deoarece de multe ori simțim că noi nu facem ceva corect, explică Ballard. Poate fi ușor să te uiți la social media și să te simți ca și cum ai fi singura persoană care nu trăiește o viață pe îndelete, idilică și fără griji. Dar adevărul este că vorbesc despre asta oamenilor din toate categoriile sociale și toți cei responsabili pentru munca plătită și neplătită sunt uzate, adaugă Ballard.
Există, de asemenea, lucruri mici pe care le puteți face cu timpul personal, dacă circumstanțele o permit. În primul rând, o programare mai mică ajută la încetinirea lucrurilor, deci luați în considerare să nu depășiți timpul personal, spune Ballard. (Deși, observă ea, în propria ei viață, îngrijirea poate perturba acest lucru, ceea ce înseamnă să te construiești în cât mai multe zile neprogramate posibil pentru a da seama de neașteptate.) În al doilea rând, Ballard observă cum s-a demonstrat practica regulată de meditație pentru a reduce auto-întreruperile.
O parte din epuizarea unei vieți ritmante se află în toate gândurile conexe, explică Ballard. În afară de muncă, există logistica de zi cu zi pe care mulți oameni o calculează constant, de la responsabilitățile de îngrijire până la desfășurarea magazinelor alimentare. În mod similar, un al treilea lucru pe care trebuie să-l încercați este să opriți multitasking - opusul a ceea ce atât de multe trucuri de productivitate împing asupra oamenilor într-un efort de a mulge cel mai mult timp din fiecare oră. Încearcă să faci câte un lucru pe rând și să refuzi întreruperile, adaugă Ballard. În cele din urmă, faceți lucruri care vă ajută să vă întemeiați în propriul ritm natural. Cu toții avem una.
Onorându-vă ritmul natural ori de câte ori este posibil, vă ajută, de asemenea, să fiți înfrânat de hacks de pseudo-productivitate, adaugă Ballard. Le numesc false pentru că productivitatea nu înseamnă doar o zi sau o săptămână. Pentru ea, adevărata productivitate și rezistență este de fapt o realizare pe termen lung. Arderea devreme în viață pentru că ați trăit conform standardelor de ritm ale altcuiva - nu aș numi asta productiv.
1222 semnificația numărului de înger
Când acordați atenție momentului dat, puteți reduce impulsul de a fi asa de orientat spre viitor, tot ce puteți vedea este cronometrul, numărătoarea inversă. Și în loc să te hotărăști să profite din plin de timpul tău face cel mai mult, poți exersa oferindu-ți grația pentru modul în care te simți în timp ce ne deplasăm în timp și unde poți, ajusta-te în consecință.
