Chiar dacă vă distanțați social pentru a preveni răspândirea bolilor în comunitatea dvs., este posibil să nu fiți complet deconectat atunci când vine vorba de îmbolnăvire - mai ales atunci când locuiți cu alte persoane. Dar nu vă panicați: Din fericire, o mică atenție suplimentară la cele mai bune practici de igienă din casa dvs. poate contribui la limitarea răspândirii bolii în gospodăria dvs.
Iată exact ce Centre pentru controlul și prevenirea bolilor vă recomandă dacă locuiți în același loc cu o persoană bolnavă:
Începeți să folosiți o baie separată, dacă este posibil
Dacă aveți mai multe băi în casa dvs., profitați de ea. De cand mulți germeni pot supraviețui pe suprafețe oriunde de la ore la luni - și se pot răspândi prin picături de tuse și strănut și materii fecale - cel mai bine este să vă păstrați baia pentru dvs., presupunând că aveți acel lux. (A studiu recent arată că noul coronavirus poate rămâne viabil pe suprafețe dure precum plasticul și oțelul inoxidabil timp de până la 72 de ore.)
semnificația numărului 1111
Dacă nu aveți o baie separată, practicați o igienă specifică și dezinfectați în mod regulat suprafețele cu contact ridicat în baie, cum ar fi toartele și mânerele pentru toaletă și robinet.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Marie-Lyne Quirion
Începeți să dormiți într-un pat separat
Germenii pot trăi, de asemenea, pe suprafețe moi, cum ar fi lenjeria de pat - în plus, este probabil cel mai bine să rămâneți la cel puțin 6 metri distanță de o persoană care este bolnavă activ, conform recomandărilor CDC, chiar și în timpul somnului. (Partenerul dvs. nu este la fel de probabil să-și acopere tusea sau strănutul în timp ce doarme, la urma urmei.) Dacă este posibil, dormiți într-un pat separat sau tăbărați pe canapea în loc să împărțiți dormitoarele. (Și probabil că acest lucru este de la sine înțeles, dar cel mai bine este să nu îl dormi pe bolnav pe canapea, cu excepția cazului în care vrei să aburi întreaga piesă de mobilier în fiecare zi.)
888 adică număr de înger
Puneți bolnavul să poarte o mască de față
Măștile faciale nu sunt recomandate pentru a preveni răspândirea infecției în publicul larg, dar dacă vă aflați într-un spațiu restrâns cu cineva despre care știți că este bolnav, CDC le recomandă să poarte o mască de față pentru a preveni răspândirea picăturilor. Dacă persoana bolnavă nu este capabilă sau nu dorește să poarte o mască, CDC spune că ar trebui să purtați una în aceeași cameră cu ei.
Practicați mai des igiena țintită
O altă modalitate de a împiedica răspândirea germenilor este de a practica igiena țintită, ceea ce înseamnă practic dezinfectarea suprafețelor cu contact ridicat cât de des este necesar, atât timp cât cineva este bolnav. (Majoritatea dezinfectanților nu oferă o protecție durabilă - ceea ce înseamnă că, de îndată ce o persoană bolnavă atinge o suprafață, aceasta poate fi re-infectată cu germeni.) pe aceleași suprafețe, altfel veți șterge telecomanda de fiecare dată când vor avansa rapid printr-o pauză comercială. Dar când separarea nu poate fi evitată, dezinfectați orice puteți, oricând puteți.
Începeți să vă spălați mâinile religios
Ori de câte ori atingeți ceva ce a atins o persoană bolnavă (inclusiv animalele de companie), spălați-vă mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde imediat după. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți ajunge la chiuvetă pentru o secundă fierbinte, evitați absolut să vă atingeți fața până nu puteți. Picăturile se răspândesc atunci când atingi ceva infectat și apoi îți atingi nasul, gura, urechile sau ochii. (Dezinfectantul pentru mâini poate fi folosit într-o ciupire, dar spălarea mâinilor este cea mai bună.)
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Nancy Mitchell
sens biblic din 1212
Fii mai atent la rufe (și fă-o mai des)
Deoarece microbii pot supraviețui pe haine (și alte țesături, cum ar fi cearșafuri și pături) pentru o vreme, cu siguranță veți dori să le spălați frecvent. Dar când faceți rufe murdare curate, veți dori să fiți mai atenți decât de obicei: purtați mănuși de unică folosință, păstrați obiectele murdare cât mai departe posibil de față și corp și evitați să scuturați rufele murdare mai mult decât aveți nevoie. CDC recomandă, de asemenea, să vă spălați mâinile imediat după îndepărtarea mănușilor de rufe și dezinfectarea coșului. Dar vești bune: Este bine să spele rufele unui bolnav împreună cu obiecte de la alți membri ai gospodăriei.
Nu partajați obiecte personale
Știți, evident, să nu împărtășiți cupe și veselă cu o persoană bolnavă, dar veți dori să renunțați la partajarea oricăror obiecte personale, inclusiv vase, prosoape și pături. Dacă este posibil, limitează persoana bolnavă în propriul spațiu cu propriile lucruri - inclusiv propria coș de gunoi căptușit - pentru a evita răspândirea inutilă a bolii în casa ta.
Citiți toate acoperirile dezinfectante ale Apartment Therapy.
sensul 2 22
