Bande de alergare portabile, Kettlebells și mai multe echipamente de fitness ușor de depozitat pentru spații mici (și WFH!)

Dacă locuiți într-un apartament sau într-o casă mică, ideea de a dedica mai mult spațiul dvs. deja prețios echipamentelor de antrenament pare probabil mai puțin decât ideală. Cu toate acestea, pomparea acestor endorfine este mai importantă ca niciodată. Odată cu apropierea iernii și viața WFH continuând până în noul an, curățarea experienței perfecte de exerciții la domiciliu este ceva în mintea multor oameni. Cue echipamente de antrenament mici, prietenoase spațiului. Nu este nevoie să obțineți un aparat multiplu de exerciții pentru a vă antrena acasă - într-adevăr, nu aveți nevoie decât de câteva piese pentru a vă duce rutina la nivelul următor. Iată 12 instrumente compacte de antrenament care vă vor pompa sângele fără a vă depăși întreaga cameră de zi.

Acest tampon de mers plat poate fi folosit singur sau plasat sub un birou în picioare pentru a vă menține în mișcare pe tot parcursul zilei de lucru. Când ați terminat, glisați-l sub pat sau canapea pentru o depozitare ușoară. Căutați ceva și mai compact? Verifică această opțiune pliabilă .

Covoarele de yoga sunt deja un element destul de discret, dar acest inovator saltea de călătorie Lululemon o duce la nivelul următor. Se pliază într-o formă și mai compactă decât covorașele tipice și se împachetează cu ușurință în tot felul de pungi și rucsaci. Disponibil în patru culori, este fabricat din cauciuc certificat FSC, cu surse durabile și este perfect pentru orice, de la yoga până la antrenamente de rezistență la greutatea corporală.

Vă simțiți lipsit de abilitate dacă stați ore într-un singur loc în timp ce lucrați de acasă? Păstrați-vă energia și productivitatea (și participați la un mini antrenament) cu ciclul de birou . Pur și simplu așezați pedalele sub stația de lucru pentru a o roti. Unitatea include un monitor care urmărește viteza, timpul, distanța și caloriile arse.

Adăugați intensitate oricărui antrenament cu aceste greutăți silențioase la încheietura mâinii și gleznei . Disponibile în șase culori și realizate cu o căptușeală confortabilă, brățările pot fi purtate în timpul mersului sau alergării obișnuite din cartier și vor duce clasa de antrenament Zoom la nivelul următor.

Una dintre cele mai bune piese de echipament de fitness la domiciliu este una pe care o puteți păstra la încheietura mâinii. Fitbit Versa 2 îți amintește să parcurgi acești pași și urmărește ritmul cardiac, activitatea și somnul. Disponibil într-o gamă de culori șic, acesta funcționează și ca smartwatch, ajutându-vă să rămâneți conectat la notificările de apeluri, mesaje text și evenimente din calendar.

Transformați orice ușă în echipament de exerciții cu Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar . Disponibilă în trei modele confortabile, această bară poate fi utilizată pentru relaxări, flotări și scufundări. Mânerele ergonomice curbate oferă trei opțiuni de prindere (prindere largă, apropiată și cu ciocan), asigurând un antrenament stabil și confortabil.

Una dintre cele mai simple modalități de a rămâne sănătos și de a vă simți cel mai bine este să beți multă apă pe tot parcursul zilei. Acest sticla de la Hydracy are un tracker care vă permite să știți câtă apă ar fi trebuit să beți până la un anumit timp pentru a vă asigura că rămâneți corect hidratat. De asemenea, include un infuzor de fructe, astfel încât să vă puteți aromatiza H2O.

Întinderea pe scaun se simte bine, dar Sistemul Noonchi All Chair Workout o duce la un alt nivel. Atașați benzile de rezistență pe scaun și veți strânge un antrenament de forță între întâlnirile Zoom.

Fanii mașinilor eliptice care caută un echivalent de spațiu mic vor aprecia Sunny Health & Fitness model sub birou . Puteți alege dintre opt niveluri de rezistență și puteți construi rezistență în timp ce urmăriți Netflix sau vă faceți raportul de cheltuieli.

1212 semnificația numărului de înger

Nu ai loc pentru o grămadă de gantere? Nu vă faceți griji- acest set de kettlebell este sosul secret când vine vorba de un antrenament ucigaș. Una dintre cele mai bune opțiuni de greutate la domiciliu, cu șapte dimensiuni de greutate din alegere și un mâner ergonomic, antiderapant, aceste greutăți compacte vă permit să vă schimbați rutina obișnuită și să adăugați rezistență.

Nu este doar o oglindă, ci este Oglinda și vă poate transforma spațiul în sala de gimnastică supremă. Oferind peste 50 de genuri de fitness diferite și zeci de clase (atât live cât și la cerere), această oglindă inteligentă aduce antrenorii de top din țară în casa ta pentru un antrenament captivant, individual.

Fiecare sportiv știe că recuperarea este la fel de importantă ca antrenamentul. Indiferent dacă sunteți alergător de maraton sau considerați că stați la birou toată ziua un sport extrem, este posibil să aveți nevoie să vă întindeți la un moment dat. Această rolă de spumă aerează țesutul muscular, promovând fluxul de sânge și oxigen pentru asistență eficientă la repararea mușchilor după antrenamente dure. Cel mai bun dintre toate, datorită designului său compact, este mai ușor de depozitat decât majoritatea celorlalte role de spumă, făcându-l indispensabil după antrenament.

Această postare a fost publicată inițial pe 23 aprilie 2020 și a fost actualizată ultima dată pe 17 decembrie 2020 pentru a reflecta prețurile și ofertele curente. Sarah M. Vazquez a contribuit și ea la raportare.

Madelyn Simons

Colaborator