Am câteva lucruri care stau în sertare și dulapuri de ani de zile și - deși nu am nevoie sau nu folosesc aceste lucruri, mă doare să mă despart de ele. Unele sunt moștenite, altele erau importante în trecut, altele nu aveau niciodată sens și multe sunt resturi: de hârtii, evenimente, zile bune și călătorii cu adevărat uimitoare. Sunt mici bucăți materiale din viața mea care stau în sertare sau în spatele dulapurilor. Și niciodată nu mi-am dat seama cum să mă despart de ei.
Poate că acest lucru sună familiar, cel puțin pentru unii dintre voi, dar am probleme emoționale cu despărțirea de anumite lucruri. Vreau să vreau să stau deasupra casei mele și apoi să-mi spun că este în regulă să am câteva lucruri blocate pentru că sunt suveniruri sau pentru care este răul într-o pereche de sertare pline cu lucruri? Dar tocmai am petrecut luni întregi ajutându-l pe tatăl meu să-și curățeze casa familiei și procesul lung și emoțional m-a învățat că, dacă nu ne descurcăm cu propria noastră dezordine, în cele din urmă va trebui să o facă altcineva. Iar gestionarea dezordinii nu este niciodată ușoară.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Julia Brenner)
semnificația numărului 1111 înger
Deși am reușit destul de bine să țin sub control lucrurile generale ale vieții, totuși mă lupt să mă despart de anumite lucruri pe care nu le mai folosesc, de care nu mă mai bucur sau de care nu mai am nevoie. Simt doar nevoia să-i țin în preajmă. Ca și articolele din imaginea de mai sus:
- Trei coșuri mari de haine pentru copii, când un coș ar fi suficient.
- Cotoare de bilete, admitere la muzeu, bilete de avion, permise pentru evenimente, chitanțe, acte de identitate, scrieri pe scrieri pe scrieri și lucrări aleatorii pentru zile, băieți. Zile.
- Anumite elemente moștenite care, deși iubesc istoria acestor articole, nu le afișez și nu le folosesc niciodată. Dar doare să recunoaștem asta - parcă îmi dezamăgesc familia într-un fel. Deci, mai degrabă decât să le dau, îmi spun că într-o zi voi ști unde să le pun.
- Cărți de călătorie din călătorii formative pe care le-am făcut cu ani în urmă. În mod logic trebuie să citesc despre ce se întâmplă la Paris în 2008 sau în Italia în 2007? Nu. Dar pot să mă despart de ei? Nu.
- O cutie literală de pietre. Dar, bine, vezi - când mă uit la acele stânci, nu văd stânci. Văd ziua perfectă de la începutul lunii iunie petrecută pe drumeții în jurul dunelor din Indiana colectând acele pietre. Văd picnicul pe care l-am avut (sandvișuri prosciutto și havarti și sucuri italiene cu lămâie) și văd soarele la sfârșitul verii apunând în timp ce ne îndreptam spre oraș cu ferestrele jos. Dă-i odihnă, nu? Sunt doar pietre. Știu. Aș vrea ca creierul meu să-i odihnească uneori.
De ce este atât de greu să te despărți de obiectele sentimentale?
Mulți oameni cu adevărat deștepți s-au întrebat același lucru:
- Potrivit Julie Holland, M.D., profesor asistent clinic de psihiatrie la Școala de Medicină a Universității din New York, Dezordinea sentimentală este echivalentul adult al unui ursuleț de pluș. (Mi-am păstrat ursuletul meu de pluș până la 18 ani, așa că ... er, foarte relatabil.)
- Un studiu de la Școala de Medicină Yale a constatat că pentru mulți, eliberarea este literalmente dureroasă - însemnând că pentru unii dintre noi, părți din creierul nostru asociate cu durerea fizică sunt declanșate atunci când încercăm să ne despărțim de anumite elemente.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., observă că nostalgia poate face ca degajarea unui spațiu să fie aproape imposibilă . Ea continuă să afirme că, de multe ori, infuzăm junk-ul nostru cu spiritul unui moment din timp, asociind tangibilul cu intangibilul. Gunoaiele noastre devin obiectul pe care ne proiectăm experiența noastră internă.
În cazul meu, totul se verifică. Știu că aceste articole sunt conexiuni materiale cu oamenii și amintiri și cred că, ținându-mă de ele, mă țin de amintiri - ținând conexiuni - și la un nivel care este reconfortant. Dar când articolele nu mai sunt folosite sau bucurate, nu păstrez nimic, nu. Și agățarea este diferită de conservare. Așadar, trebuie să-i las (cel puțin pe unii dintre ei) să plece și este greu. Dar realizabil, nu?
La următoarea fază: despărțirea. Ești acolo, Marie Kondo? Sunt eu, Julia ...
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Julia Brenner)
Cum să începeți procesul de despărțire de lucruri
Am găsit câteva tactici care s-au dovedit utile pentru mine și sper că sunt utile pentru oricare dintre voi care încearcă să dezordineze elementele care vă trag de corzi.
5:55 adică
1. Spune la revedere
Luați rămas bun de la un obiect care vă deține valoare sentimentală, dar pe care nu îl mai folosiți sau nu vă mai bucurați. Acest sfat vine de la Marie Kondo , autorul Magia schimbătoare de viață a ordonării . S-ar putea să pară o prostie la început, dar petrecerea timpului cu, de exemplu, hainele pentru copii ale copiilor mei, ținându-le și simțind recunoștință pentru tot ceea ce au reprezentat, m-au ajutat să le las să plece. Aceste haine minuscule au făcut o treabă importantă și acum pot, sperăm, să facă aceeași treabă pentru un alt bebeluș. Același lucru este valabil și pentru obiectele moștenite pe care le-am îndepărtat. Am decis să-i trimit prin e-mail verilor mei să vadă dacă sunt interesați de ei (unii erau) și, înainte de a-i trimite în case noi, mi-am luat timp să țin, să privesc și să apreciez istoria articolelor și poveștile iubitului cele din spatele lor. La rândul meu, am simțit un profund sentiment de mândrie, nu de vinovăție sau pierdere, pe măsură ce le-am împachetat pentru a fi expediate.
2. Solicitați ajutor
Eu a solicitat ajutor . Acest lucru ar putea părea un lucru evident de făcut, dar nu sunt întotdeauna cel mai bun în a recunoaște când am nevoie de ajutor cu ceva (îl am sau sunt bine, mă descurc sunt fraze populare ale mele). Cu toate acestea, a putea vorbi despre acest proces cu cineva a contribuit la ușurarea stării de spirit și m-a ajutat să mă gândesc mai clar la anumite articole, cum ar fi anumite cărți și CD-uri pe care le-am agățat, pentru că nu eram blocat în propriul meu sentimentalism. Un prieten de încredere sau un membru al familiei poate fi de mare ajutor în aceste chestiuni, deoarece acestea sunt persoanele care ne ajută să ne verificăm eul înainte de a ne distruge.
3. Casetați-l
Am creat un cutie de suveniruri desemnată (ok, de fapt, două: unul pentru mine și unul pentru copiii mei) folosind cutii de trabuc vintage. Aceste cutii mici vor conține câteva dintre cele mai prețioase bucăți de hârtie ale mele. Așadar, în timp ce păstrez încă câteva resturi sentimental impracticabile, este doar ceea ce se poate potrivi în acele cutii mici, spre deosebire de umplut în sertare. M-a făcut să mă opresc și să mă gândesc la importanța anumitor memento-uri materiale și mi-a permis să dau drumul la o mulțime de hârtii. Oricum este un început.
4. Faceți fotografii
Nu am făcut-o pe aceasta (ci o am în buzunarul din spate). Este o altă bijuterie Marie Kondo despre care am citit: practica de a face o fotografie a unui articol înainte de a se despărți de el. Afirmă Marie, poți fotografiați întotdeauna un articol înainte de a vă despărți de el - permițându-vă astfel să păstrați un simbol al unui articol, ceea ce uneori este tot ceea ce căutăm cu adevărat.
Acum este timpul pentru sfaturi! Dacă vă este greu să vă despărțiți de anumite elemente sentimentale, dar ați găsit o modalitate de a face acest lucru, mi-ar plăcea să aud despre abordarea dvs. Mintea stupului se poate dovedi foarte utilă în aceste situații.
ce înseamnă 999 în Biblie
