Pozitivitatea corpului este un drum dificil, curbat, pe care îl trageți într-o zi și pierdeți o ieșire și o ocoliți pe următorul. Toată lumea are propria experiență când vine vorba de a-și iubi corpul, dar uneori ne uităm în oglindă și nu ne putem abține să nu ne ciocnim nasul. Întotdeauna există ceva de zero. Dacă rochia aia ar fi un pic mai netedă, doar dacă acei blugi ar putea fi puțin mai mici, dacă ar fi avut ceva de-a face cu acele picioare de corbă și dacă acele vergeturi au rămas în mijlocul nopții fără să-și ia rămas bun.
Mai degrabă decât să vă concentrați asupra tuturor lucrurilor pe care credeți că sunt rele, faceți pași în direcția mutării atenției și a vedea tot binele pe care îl aveți de oferit. Mai jos sunt șapte sfaturi pozitive pentru corp, care vor schimba modul de gândire la corpul tău - pentru că trebuie să începi cândva.
Aruncați orice piesă vestimentară care vă face să vă simțiți rău
Așa este, nu vom mai avea o parte din șifonier destinată tuturor hainelor pe care le vom purta când vom fi mai ușoare de 10 kilograme. În schimb, iubește-ți Corpul de azi aruncând orice pereche de pantaloni scurți, rochii, blugi, bluze și fuste care te fac să te simți dezamăgit atunci când îi aluneci. Dacă îți îmbraci corpul doar cu haine care îți fac să vrei să-ți plesni fundul în timp ce te îndepărtezi de oglindă, vei aprecia și vei iubi silueta pe care o ai astăzi.
monedele îngerului păzitor apar la întâmplare
Abandonați pe oricine vă face să vă urâți corpul
Dacă feed-urile dvs. Instagram și Pinterest sunt pline de blonde frumoase în pantaloni scurți care mănâncă salate de quinoa și își sclipesc abs-ul de 12 pachete, atunci minunat. Dar dacă vă comparați corpul cu al lor de fiecare dată când vedeți una dintre imaginile lor și vă simțiți groaznic, atunci este timpul să mergeți într-o aventură care nu urmează. Pozitivitatea corpului nu este ceva ce veți prelua aleatoriu - este ceva ce trebuie să învățați, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este prin intermediul altor oameni. Așadar, înlocuiți acele conturi nerecuperate cu susținătorii pozitivității corpului și bloggerilor ; femeile care își iubesc trupul așa cum sunt și te încurajează să faci la fel. Va fi un feed mult mai luminos.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: FOTO MGB )
Înaltă cinci zeci de ani peste o bucată din corpul tău zilnic
Chiar dacă este ceva mic, așa cum îmi place pistruia pe buze, întoarce-te în oglindă în fiecare dimineață și subliniază un lucru care îți place la corpul tău. Serios, stai acolo în lenjeria ta intimă, privește-ți ochii și recită cu voce tare la oglindă exact ceea ce îți place. La început s-ar putea să pierdeți ceea ce trebuie să apreciați, dar apoi veți trece la observarea a câteva lucruri care vă plac de fapt la voi înșivă și, în curând, veți ajunge până la înțelegere, chiar și cu vergeturi și o zi proastă cu părul arăți al naibii de frumos, indiferent pentru că mai sunt atât de multe de iubit. Totul începe cu pașii bebelușului.
Reîncadrați defectele
Cu toții avem ceva care ne înnebunește despre corpul nostru, dar de multe ori acele defecte sunt atașate de ceva frumos. Urăști liniile de pe față? Puteți mulțumi tuturor vacanțelor pe care le-ați luat la plajă cu prietenii voștri, așa că nu mai încercați să le ștergeți. Poate celulita pe care o urăști a venit din acele produse de patiserie delicioase pe care le-ai împărțit cu cel mai bun prieten al tău (sau poate este un cadou genetic dat de la generații de femei puternice). Și părul acela gri? Datorită nopților lungi și stresante în care ai lucrat pentru a-ți atinge obiectivele.
Îmi voi împărtăși propriul exemplu: am o arsură masivă pe spatele piciorului drept datorită unui accident de motocicletă din Vietnam - și, deși ar putea părea un pic alarmant în pantaloni scurți, îl sap. Pentru că, la fel ca acel tatuaj regretabil de pe spate, îmi va aminti mereu când eram cam prea sălbatic la douăzeci de ani. Corpurile noastre sunt menite să devină puțin degradate - arată o viață bine trăită.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Esteban Cortez)
Gândește-te la ce este capabil corpul tău, nu la cum arată
De fiecare dată când îmi iau anxietatea de pe haine pe o plajă, îmi iau un moment și reformulez situația. În loc să mă gândesc la toate zvâcnirile și gropițele care urmează să debuteze, mă gândesc la toate lucrurile rele pe care corpul meu urmează să le facă. Pot să fac această fiară să înoate, să tragă cu tunul, să conduc un caiac, să sar valuri împreună cu prietenii mei și să fug pe dune uriașe. În loc să vă gândiți la dimensiunea ideală în care doriți să se micșoreze corpul, gândiți-vă de ce o aveți în schimb: să experimentați lumea. Nu mai încerca să te strângi în blugi skinny și du-te să te distrezi.
care este sensul 111
Exercițiu pentru a te simți mai bine, să nu arăți mai slab
Nu mâncați spanac și pui pentru că vă va ajuta să vă încadrați într-o rochie. Fă-o pentru că corpul tău te va iubi pentru nutrienți. Nu alerga, astfel încât să poți avea un fund mai strâns; fă-o pentru că te simți ca un războinic de fiecare dată când termini trei mile. Nu tăiați produsele de patiserie, deoarece acesta este singurul mod în care veți vedea scara micșorându-se în număr - faceți-o pentru că corpul dvs. va funcționa mai bine fără ca zahărul să se prăbușească. Faceți mișcare și mâncați mai bine pentru a vă simți mai bine, nu pentru a arăta mai bine. În acest fel, veți începe să vă priviți corpul ca pe un instrument puternic, nu ca pe un decor.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit imagine: Aimée Mazzenga)
Nu mai lăsa corpul să fie trăsătura ta definitoare
Nu ești grasă. Ai grăsime. Ai și sprâncene. Nu sunteți sprâncene. Indiferent de mărimea dvs., corpul dvs. nu este caracteristica dvs. definitorie. Sunt dispus să pariez că sunteți hilar, cu inimă caldă, creativ, bici inteligent și că aveți multe de oferit lumii în ceea ce privește ideile și să o faceți un loc mai bun pentru a locui. Dimensiunea taliei tale este o parte atât de mică și sincer nesemnificativă din tine. Deci, în loc să vă concentrați asupra a ceea ce vedeți în oglindă, îndreptați atenția către ceea ce aduceți la masă. Oricum, asta apreciem mai mult.
ce înseamnă 7 11 în numerologie
