Studenții o știu ca vacanță de iarnă. Poate îl definiți ca fiind săptămâna în care aveți resturi pentru fiecare masă sau cumpărarea vânzărilor de la sfârșitul anului cu abandon. Limitările limbii engleze înseamnă că nu avem cu adevărat un cuvânt pentru săptămâna dintre Crăciun și Revelion, dar din fericire pentru toți norvegienii.
Se numește Romjul, și este de fapt parte din o secvență de mai multe săptămâni care include atât venirea, cât și Boboteaza pe 6 ianuarie, care este mai bine cunoscută sub numele de Three King’s Day în Statele Unite. Dar nu trebuie să sărbătoriți Crăciunul pentru a profita la maximum de perioada din an, când se pare că totul încetinește de câteva zile.
Indiferent dacă lucrați săptămânal sau vă bucurați de știința că răspunsul dvs. din birou își face treaba în căsuța de e-mail, există o mulțime de modalități de a petrece timpul de nefuncționare. Iată șapte moduri de a folosi acest timp pentru a reseta, reîncărca și profita la maximum de o lume cu ritm mai lent.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Reagent Taylor
Petreceți o zi complet offline
Un cantitatea de timp în exces poate fi în detrimentul copiilor și adulților deopotrivă și sunt mari șanse să fiți conectat mai mult ca niciodată anul acesta. De ce să nu programezi o zi fără ecrane - și asta include evitarea e-mailurilor, a televiziunii și a mesajelor text? Nu numai că îți vei lăsa ochii să se odihnească de o mulțime de lumină albastră, dar s-ar putea să descoperi că nu trebuie să ții pasul cu fiecare alertă de știri pe măsură ce se întâmplă.
Asigurați-vă că porniți telefonul Nu deranjați sau modul avion la scurt timp după ce vă treziți. Poate fi util să avertizați prietenii și familia că luați o zi offline în avans, astfel încât aceștia să nu se îngrijoreze de a vă pune mâna pe tine. (Dacă este posibil ca unele persoane din viața ta să aibă nevoie de tine în caz de urgență, poți să le programezi numerele pentru a evita modul de deranjare de pe telefon.)
Revizuiește acel hobby pe care l-ai luat la jumătatea anului
Fie că a fost un starter pentru aluat de mult ai lăsat să moară sau un set de vârfuri sau tricotat care atârnă undeva în jurul casei tale, dacă iei o altă înjunghiere la proiectul tău te-ar putea ajuta să-l abordezi cu ochi proaspeți. Obiceiul s-ar putea să rămână a doua oară sau s-ar putea să-ți dai seama că hobby-ul tău nu este pentru tine, ceea ce te poate ajuta să-ți dai seama cum să-ți donezi materialele și instrumentele - și să faci loc pentru hobby-ul potrivit pentru tine.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Nancy Mitchell
Găzduiește un club de carte de o săptămână
Fie că ați lucrat cu sârguință într-un teanc de cărți tot anul, fie că ați rămas în urmă cu tristețe în cărțile pe care le cumpărați în continuare, puteți utiliza aceste perioade de nefuncționare pentru a ajunge la cel puțin o carte. Dacă tu și prietenii dvs. ați intenționat să citiți același best-seller, puteți planifica să vă reuniți la sfârșitul săptămânii pentru a discuta despre asta. Studiile arată că cluburile de carte oferă o mulțime de beneficii pentru participanții lor și, dacă această probă funcționează, s-ar putea să fiți doar inspirați să păstrați tendința în cursul noului an.
Curățați-vă în profunzime spațiul înainte de Anul Nou
S-ar putea să începeți cu a vă pune la dispoziție decorațiunile de vacanță, dar dacă starea de spirit se simte, de ce să nu extindeți această motivație la restul spațiului dvs.? Începeți cu regula de aur a directorului nostru de stil de viață Taryn pentru decongestionare și căutați mai multe sfaturi pentru dulapul dvs., bucătăria și oriunde. De asemenea, vă puteți înscrie la Cura de Ianuarie Apartment Therapy pentru un proces ușor, pas cu pas, pentru a vă decupa spațiul și a vă menține spațiul curat pe termen lung.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Jacqueline Marque
Terminați de trimis cardurile de vacanță
Ai vrut să trimiți acele cărți săptămâni în urma? La naiba, ai vrut să le alegi acum câteva săptămâni? Nu vă faceți griji - folosiți doar acest timp pentru a pune în final pixul pe hârtie și pentru a le transmite celor dragi cele mai bune urări. Nu vor judeca și puteți folosi întârzierea ca o modalitate de a menține vibrațiile vesele în noul an.
Mergeți la o plimbare (foarte lungă)
Probabil ați petrecut mai mult timp decât oricând în interior, motiv pentru care acesta este momentul perfect pentru a vă stabili un obicei zilnic de mers pe jos. (Când mi-am plâns recent terapeutului meu că mă simt ciudat că merg fără nicăieri, a subliniat că actul de a merge este scopul în sine.) o mulțime de beneficii pentru sănătate asociat cu antrenamentul la frig, dar totuși asigurați-vă că vă strângeți dacă temperaturile scad în orașul dvs. Indiferent dacă vă plimbați timp de 30 de minute, o oră sau mai mult, este posibil să găsiți doar o cadență care să rămână.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini Credit: Reagent Taylor
Verificați-vă cu un prieten cu care nu mai vorbiți de ceva timp
În mod obișnuit, Romjul este menit să facă veselie confortabilă, dar acest lucru este în afara mesei pentru mulți oameni anul acesta. Chemați un prieten cu care nu ați mai vorbit de ceva vreme sau un membru al familiei pe care îl veți vedea de obicei în această perioadă a anului și veți fi la curent cu mișcările lor din anul trecut. Dacă a existat vreodată un an pentru a lăsa o conexiune să cadă, acesta a fost acesta. Nu vă supărați! Luați locul unde ați rămas și luați un angajament de a păstra legătura mai mult pe parcursul noului an. Acest apel poate fi un mod perfect de a începe.
444 adică număr de înger
