Păturile ponderate au existat de ceva vreme, dar din ce în ce mai mulți oameni își prind beneficiile în aceste zile. Dacă nu ați încercat una, greutatea suplimentară oferă confort și imită senzația de a fi îmbrățișat. Așezați-vă sub unul pentru a reduce nivelul de anxietate sau chiar să dormiți mai bine. (Dacă încercați unul din motive medicale, vă recomandăm să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.) Păturile sunt chiar uneori folosite în terapia ocupațională pentru autism. Singura veste proastă este că pot fi scumpe, majoritatea peste 100 de dolari (deși am văzut Aceasta de la Țintă pentru 70 USD).
Realizarea propriei pături ponderate nu numai că va economisi bani, dar vă va permite, de asemenea, să personalizați dimensiunea, țesătura și greutatea pentru a se potrivi nevoilor dvs. Tot ce aveți nevoie este țesătura dvs. la alegere, o mașină de cusut, câteva greutăți și un cântar de bază.
Înainte chiar să tăiați orice țesătură, este nevoie de puțină matematică. Va trebui să planificați cât de mare doriți pătura, câte secțiuni ponderate să faceți și să calculați cât de mult ar trebui să cântărească pătura completată. Împărțiți greutatea totală a păturii la numărul de secțiuni ponderate pentru a determina cât de mult umplutură ar trebui să puneți în fiecare secțiune.
Există câteva școli de gândire diferite despre greutatea ideală a păturii. Majoritatea surselor recomandă că pătura dvs. cântărește aproximativ 10% din greutatea corporală a unei persoane. Resurse naționale de autism totuși, spune că greutatea unei pături eficiente poate fi de până la 20%. În esență, ar trebui să fie suficient de greu pentru a vă oferi toate acele efecte bune de împământare, dar suficient de ușor pentru a le elimina după bunul plac.
Fiecare dintre aceste tutoriale are propriile preferințe pentru umpluturile pentru pături și sfaturi de cusut pe care le-au descoperit pe parcurs. Memento: dacă intenționați să vă spălați pătura, cumpărați un material de umplutură care este sigur pentru spălător și uscător.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Fetele scuze )
The Sorry Girls folosiți lână și orez nefiert ca bază pentru versiunea lor de pătură confortabilă ponderată. Videoclipul lor vă arată la fiecare pas și vă împărtășește alte două DIY-uri relaxante pentru a vă ajuta să vă de-stresați.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Salată de creveți Circ )
Lindsay din Salată de creveți Circ a ales flanela ca material preferat și recomandă oricare dintre ele margele poli pentru umplutură, care sunt puțin mai accesibile sau mai ecologice cele de sticlă .
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Lemon Lime Adventures )
Tamponul sirenei Dayna este o pură magie. Dacă sunteți în căutarea unei versiuni care să vă păstreze copilul calm în medii noi, un articol mai mic este mai ușor de transportat. Cântarele care schimbă culoarea de pe perna pe care a folosit-o sunt un strat suplimentar de distracție și stânci de acvariu din sticlă sunt ușor de sursat. Vedea Lemon Lime Adventures pentru mai multe detalii.
Salvați Fixați-l Vedeți mai multe imagini (Credit de imagine: Emily Grace King )
Pătura lui Emily are smocuri de canal, care vă permit să vă înfășurați mai strâns în îmbrățișarea reconfortantă a păturii. Este nevoie de un pic mai mult de cusut și de pâlnie pentru a adăuga umplutura, dar este o răsucire frumoasă a cusăturilor clasice pătrate.
Legate de:
- Această pătură ponderată vă poate ajuta să vă relaxați la somn
- Ținta vinde o pătură ponderată care este de fapt accesibilă
